血管と向き合う、“ケイ素習慣”のすすめ

緑のなかを歩く家族、未来の健康を守るイメージ

── 血管のしなやかさを守る、もうひとつの選択肢。

こんなお悩み、ありませんか？

中年の男性が深く考える様子

血管の病気は、ある日突然やってきます。
私も父が狭心症で倒れた時、「もっと早く気づいていれば」と思いました。

そんな経験から、日々の生活の中でできる小さな習慣を探し始めたのです。

血管内を流れる血液の３Dイメージ

「ケイ素」と聞いても、あまりピンとこないかもしれません。
でも実は、ケイ素は骨・皮膚・髪・爪、そして血管の健康を支える“縁の下の力持ち”。

ケイ素は、コラーゲンやエラスチンの生成に関与し、
血管のしなやかさや柔軟性を保つ働きがあります。

加齢や食生活の乱れにより不足しがちなこのミネラルを、
毎日の習慣で無理なく補いましょう。

家族が狭心症を患ったのを機に、青汁にケイ素とフィッシュコラーゲンを加えて飲む習慣を始めました。
飲み始めて3ヶ月、少しずつ体調の変化を感じています。

「病院に頼る前に、できることを」
そんな気持ちで、続けています。

薬はもちろん必要な場面もあります。
でも、できることなら「自然なかたちで予防したい」と思うのは、誰しも同じではないでしょうか。
副作用の不安や、飲み続ける負担。家族の健康を思うからこそ、“日々の習慣”で支えることができたら…
ケイ素習慣は、そんな思いから始まっています。

ケイ素は、コラーゲンやエラスチンの構造を安定させる役割があるといわれています。
これらは血管壁の柔軟性に深く関係し、年齢とともに減少する成分です。
そのため、ケイ素を補うことで「血管のしなやかさ＝血のめぐりの良さ」を保つ土台になるのです。

A. 基本的にはいつでも大丈夫ですが、毎日同じタイミング（朝の飲み物など）で習慣化するのがおすすめです。

A. 体質や生活習慣にもよりますが、3〜4週間で「疲れにくくなった」「肌の調子がいい」と感じる方が多いようです。

父が倒れた日、私は「まさかこんなに急に」とショックを受けました。
病院で「血管の硬化が進んでいた」と聞き、それまでの生活を振り返って「何かできたことはなかったか」と後悔もしました。

だからこそ、今は“できること”を大切にしています。
食事、睡眠、そしてケイ素という新しい選択肢。
完全ではなくても、小さな一歩を続けることが「次は大丈夫」と思える力になります。

もしあなたやあなたの大切な人が、血管のことで少しでも不安を感じているなら、
“ケイ素習慣”はその不安を「行動」に変えるための小さなヒントになるかもしれません。いまこのページを開いたのも、何かのきっかけかもしれません。
未来の安心のために、今日から始めてみませんか？
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